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Baby Athlé, Marche Nordique , Athlé Fit Forme Santé : Pour qui et Pourquoi ?
Baby-Athlé
-pas de compétition
-développer dès le plus jeune âge les principales qualités : la coordination, la vitesse et la souplesse, tout en s’amusant, au travers des 3 grandes familles : courir, sauter, lancer
-faire découvrir aux enfants une activité physique dès 4 ans
-faire évoluer les enfants en toute sécurité (matériel adapté)
-leur apprendre à respecter certaines règles de fonctionnement collectif
Marche nordique
Pratique d’une marche dynamique en pleine nature. Elle allie un travail d’endurance accessible à tous, la marche et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. Cette activité procure plaisir et bien-être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soit votre âge et votre condition physique.
Athlé fit :
C’est un programme d’entraînements variés et ludiques qui permettent de développer l’ensemble des qualités physiques : force, endurance, vitesse, souplesse et coordination (ADN de l’athlétisme). Les exercices et ateliers sont divers : équilibre, coordination, maîtrise gestuelle, exercices sollicitant les muscles et les articulations, exercices de déplacement. Ces atouts sont : amélioration des qualités physiques, dépassement de soi, optimisation de l’état de santé des pratiquants, auto-accomplissement par la pratique en groupe, amélioration et redessin de la silhouette.
